= محرك بحث =

عدد مرات النقر : 1,061
عدد  مرات الظهور : 18,463,316ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 811
عدد  مرات الظهور : 18,454,717منتدى
عدد مرات النقر : 908
عدد  مرات الظهور : 18,454,714الدرر الشامية
عدد مرات النقر : 471
عدد  مرات الظهور : 18,456,251http://vvhlam.com/vb
عدد مرات النقر : 1,018
عدد  مرات الظهور : 18,446,309وهج الذكرى
عدد مرات النقر : 1,078
عدد  مرات الظهور : 18,446,308اعلن
عدد مرات النقر : 918
عدد  مرات الظهور : 18,446,307
عدد مرات النقر : 583
عدد  مرات الظهور : 18,446,055
عدد مرات النقر : 830
عدد  مرات الظهور : 18,444,8297
عدد مرات النقر : 505
عدد  مرات الظهور : 18,444,8304
عدد مرات النقر : 460
عدد  مرات الظهور : 13,790,6550قلبي
عدد مرات النقر : 876
عدد  مرات الظهور : 18,444,8306
عدد مرات النقر : 759
عدد  مرات الظهور : 18,444,8251
عدد مرات النقر : 661
عدد  مرات الظهور : 18,444,8268
عدد مرات النقر : 560
عدد  مرات الظهور : 18,444,8269http://useful.eb2a.com/dlil/templates/nwahy/css/images/logo.png
عدد مرات النقر : 1,825
عدد  مرات الظهور : 18,444,8260
عدد مرات النقر : 322
عدد  مرات الظهور : 13,791,8646
عدد مرات النقر : 307
عدد  مرات الظهور : 13,791,8177
عدد مرات النقر : 231
عدد  مرات الظهور : 13,791,7919غلا روحي
عدد مرات النقر : 291
عدد  مرات الظهور : 13,791,7968مركز تحميل الصور
عدد مرات النقر : 263
عدد  مرات الظهور : 10,688,3911ر======اول
عدد مرات النقر : 277
عدد  مرات الظهور : 10,630,6692
عدد مرات النقر : 181
عدد  مرات الظهور : 10,630,5844ر======1
عدد مرات النقر : 240
عدد  مرات الظهور : 10,630,6073

الإهداءات


العودة   منتدى اسلامي مفيد > .:: l اقسام آلطفل وآلحواء والاسره ..♥~:: > ۩{حواء » • ♥ حُِواءْ انَتيٌِ رمَِز للحُِبُ ♥ » •}&#
۩{حواء » • ♥ حُِواءْ انَتيٌِ رمَِز للحُِبُ ♥ » •}&# مكياج و تسريحات شعر و ملابس و كل مايخص جمال امرأة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تحميل الان لعبة كسر الفقعات الشهيرة (آخر رد :اسلام)       :: أحصل على خصم 10% من قيمه المصعد (آخر رد :اسلام)       :: شركه astra للمصاعد الكهربائه (آخر رد :اسلام)       :: مطلوب تبادل اعلاني مع أي موقع بنرات (آخر رد :محمداحمد)       :: تركيب وصيانة المصاعد ذات الجوده العالميه (آخر رد :اسلام)       :: موقع عرب دونلود (آخر رد :اسلام)       :: افضل شركة للمصاعد الكهربائه في السعودية (آخر رد :اسلام)       :: تركيب وصيانة المصاعد ذات الجوده العالميه بجميع أنواعها (آخر رد :اسلام)       :: مجموعة متكاملة من الخدمات لجميع أنواع المصاعد (آخر رد :اسلام)       :: تغريدات د.طارق هشام مقبل (9) (آخر رد :اول)      


رجيم الشتاء

۩{حواء » • ♥ حُِواءْ انَتيٌِ رمَِز للحُِبُ ♥ » •}&#1769


إضافة رد
#1  
قديم 12-15-2019
ملكة الفل غير متواجد حالياً
Iraq     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 218
 تاريخ التسجيل : Nov 2019
 فترة الأقامة : 454 يوم
 أخر زيارة : 12-15-2019 (03:18 PM)
 العمر : 35
 المشاركات : 5 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : ملكة الفل is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رجيم الشتاء



رجيم الشتاء :
هناك الكثير من الوجبات الصحية الخفيفة المشبعة للجسم, والتي يمكنك عملها بسرعة, سنقدم طرق من النظام الصحي للوجبات سهلة وبسيطة تساهم بشكل فعال وكبير في خسارة الوزن وكذلك نقدم عدة سلوكيات التي تساهم في خسارة الوزن وايضا عدة اطعمة بسيطة جدا تعمل على سد الشهية وبالتالي خسارة الوزن بسرعة اكبر.
تابعو معنااا،،،
رجيم الشتاء 2020 قوي وفعال مجرب

نظام دايت صحي 1400 سعر حراري :
الفطور :
1_نص كوب شوفان

2_كوب حليب قليل الدسم.

3_معلقة فول سوداني.

4_فواكه حسب الرغبة.

الغداء :
1_صدر دجاج مشوي.

2_كوب بروكلي.

3_6 الى 8 ملاعق ارز.

العشاء :
1_2 بيض عيون او اومليت.
2_5 حبات زيتون.
3_4 شرائح صدور الرومي.
4_جرجير.
رجيم الشتاء 2020 قوي وفعال مجرب

5 سلوكيات تساهم في خسارة الوزن :
✔ تناول وجبة الافطار الغنية بالبروتين والكربوهيدرات التي تساعد على الشعور بالشبع طوال النهار, وبالتالي تناول القليل من الطعام.
✔ شرب الماء بشكل كافي يساعد الماء على تنظيم عملية الايض وحرق السعرات الحرارية.
✔ حساب السعرات الحرارية حتى للمشروبات العصائر والقهوة والشاي تحتوي على سعرات يجب وضعها في الحسبان.
✔ تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية .. الوجبات الخفيفة الصحية تساعد على التقليل الشعور بالجوع.
✔ ضع اهداف بسيطة على عدة مراحل.
أغذية صحية تسد الشهية :
✔ الشاي الاخضر.
✔ الجريب فروت.
✔ الكاكاو الداكن.
✔ الزبادي.
✔ الملفوف.
✔ سمك السالمون.
✔ القرفة.
ان الكثير من الناس يعانون من الزيادة المفرطة في منطقة البطن مما يسبب لهم الاحراج, وعدم التمكن من الحركه بكل راحة, لذا سوف نقدم لكم برنامج غذائي للتخلص من دهون البطن المتراكمة وكذلك وصفات طبيعية لتخسيس البطن, مما يجعلك تتخلصين من الزيادة بسرعة هائلة وتتمتعي بالوزن المثالي.

اسهل طريقة لرجيم البطن مجربة

أسهل نظام رجيم للبطن :
اليوم الأول
وجبة الفطور اليومية :
كوب من عصير البرتقال الطبيعي، وكوب من اللبن الرائب الخالي من الدسم، وفنجان من القهوة دون إضافة السكر.

وجبة الغداء :
قطعة من السمك المشوي، وطبق من سلطة الخيار والخس والبندورة, وكوب من عصير الليمون الحامض الطبيعي.

وجبة العشاء :
بيضة مسلوقة، وحبة من البطاطا المسلوقة، وحبة من البرتقال.

اليوم الثاني
وجبة الغداء :
قطعة من اللحم المشوي، وطبق من سلطة الخيار والخس والبندورة، وكوب من عصير البرتقال الطبيعي.

وجبة العشاء :
طبق من الخضار المسلوقة مثل: الفاصوليا، والكوسا، والقرنبيط، وحبة من التفاح.

اليوم الثالث
وجبة الغداء :
قطعة من صدر الدجاج المشوي، أوراق خس، وكوب من عصير البندورة.

وجبة العشاء :
علبة من التونة المنزوعة من الزيت، و بروكلي مسلوقة، وكوب من عصير الليمون الحامض الطبيعي المحلى بالعسل.

اليوم الرابع
وجبة الغداء :
قطعة من اللحم المشوي، طبق من شوربة الخضار، وحبة من التفاح.

وجبة العشاء :
بيضتان مسلوقتان، وقطعة من الجبنة خالية الدّسم، وشريحتين من الأناناس.

نتيجة بحث الصور عن رجيم تخسيس البطن"

رجيم طبيعي لتخسيس البطن :
الشاي الأخضر :
يعتبر الشاي الأخضر من أهم الطرق التي تساعد على حرق الدهون في جسم الإنسان وخصوصاً في منطقة البطن حيث يستعمل في معظم أنظمة الرجيم الصحية ، فهو مستحضر طبيعي يعمل على امتصاص الدهون وحرقها.

البابونج والقرفة :
نخلط ملعقة صغيرة من البابونج ومسحوق القرفة في كوب من الماء الفاتر ، ويتم شربهم مرتين يومياً . فهذا المشروب يساعد على حرق الدهون بمنطقة البطن.

الكمون والبابونج :
نخلط ملعقة صغيرة من مسحوق البابونج والكمون في كوب من الماء الفاتر صباحاً ومساءً.

الشاي الأخضر والمريمية :
يخلط الشاي الأخضر مع خليط من الأعشاب للحصول للتخلص من دهون البطن، حيث نخلط الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء، ويشرب مرتين في اليوم.

”وأخيراً نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم بعض النصائح المهمة
الموضوع الأصلي: رجيم الشتاء || الكاتب: ملكة الفل || المصدر: منتدى اسلامي مفيد

كلمات البحث

منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات






رد مع اقتباس
قديم 12-15-2019   #2


الصورة الرمزية سهام
سهام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61
 تاريخ التسجيل :  Oct 2019
 أخر زيارة : 01-14-2021 (12:04 PM)
 المشاركات : 1,590 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي





 

رد مع اقتباس
قديم 12-17-2019   #3
http://www.gulf-up.net/uploads/16029721787931.gif



الصورة الرمزية طيبة
طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:19 PM)
 المشاركات : 3,320 [ + ]
 التقييم :  200
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي










فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..

ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ..








 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #4


الصورة الرمزية اول
اول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (07:08 PM)
 المشاركات : 4,465 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي





 
 توقيع : اول

http://vvhlam.com/vb
منتدى اسلامي مفيد


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية اول
اول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (07:08 PM)
 المشاركات : 4,465 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي





 
 توقيع : اول

http://vvhlam.com/vb
منتدى اسلامي مفيد


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Rss 2.0 منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Html منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Xml منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap 2


Loading...


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة © لـ منتدى اسلامي مفيد
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009