تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
Google

عدد مرات النقر : 4,696
عدد  مرات الظهور : 36,325,908-
عدد مرات النقر : 4,290
عدد  مرات الظهور : 36,317,309

عدد مرات النقر : 3,450
عدد  مرات الظهور : 28,493,1764
عدد مرات النقر : 5,217
عدد  مرات الظهور : 36,308,901الدرر الشامية
عدد مرات النقر : 3,832
عدد  مرات الظهور : 36,318,843
وهج الذكرى
عدد مرات النقر : 4,960
عدد  مرات الظهور : 36,308,900
عدد مرات النقر : 3,634
عدد  مرات الظهور : 31,654,4566
عدد مرات النقر : 3,823
عدد  مرات الظهور : 36,307,4224

عدد مرات النقر : 3,894
عدد  مرات الظهور : 31,653,2470
عدد مرات النقر : 4,351
عدد  مرات الظهور : 36,307,4217
عدد مرات النقر : 3,999
عدد  مرات الظهور : 36,307,4188

عدد مرات النقر : 3,884
عدد  مرات الظهور : 36,307,4189
عدد مرات النقر : 4,159
عدد  مرات الظهور : 36,307,4171http://useful.eb2a.com/dlil/templates/nwahy/css/images/logo.png
عدد مرات النقر : 18,714
عدد  مرات الظهور : 36,307,4180

عدد مرات النقر : 3,994
عدد  مرات الظهور : 36,308,647
عدد مرات النقر : 3,902
عدد  مرات الظهور : 31,654,4097ر======1
عدد مرات النقر : 3,641
عدد  مرات الظهور : 28,493,1993
غلا روحي
عدد مرات النقر : 3,567
عدد  مرات الظهور : 31,654,3888ر======اول
عدد مرات النقر : 3,572
عدد  مرات الظهور : 28,493,2612منتدى
عدد مرات النقر : 4,369
عدد  مرات الظهور : 36,317,306
عدد مرات النقر : 3,486
عدد  مرات الظهور : 31,654,3839اعلن
عدد مرات النقر : 4,467
عدد  مرات الظهور : 36,308,899قلبي
عدد مرات النقر : 4,286
عدد  مرات الظهور : 36,307,4226

الإهداءات




دايت والريجيم إنقاص الوزن هنا وصفات كل أنواع الطعام الطبخ والحلويات + معلومات + فيديوهات + صور الريجيم دايت لإنقاص الوزن الزائد للسمنة المفرطة للريجيم ودايت أهلا بك معنا أو ممكن معلومات أو وصفات لزيادة الوزن عند رشيق زيادة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: عاملات بالشهر جدة (آخر رد :اسلام)       :: مظلات سيارات من الاختيارالاول 0114996351 اسعار مخفضه 80 ريال للمتر ضمان 10 سنوات سوات (آخر رد :اسلام)       :: رؤى حديثة (آخر رد :اول)       :: افضل شركه كشف تسربات المياه بالرياض (آخر رد :مومنتوو)       :: مرحبا ً مومنتوو (آخر رد :Admin)       :: معرض مظلات وسواترالاختيارالسعودي اختيارالتظليل الحديث 0114996351 تركيب مشاريع مظلات (آخر رد :اسلام)       :: شركة تنظيف خزانات بجازان _ رواد الجنوب (آخر رد :هدوء المطر)       :: الثريد بالصور فروحة الامارات (آخر رد :هدوء المطر)       :: تِلاوةُ القرآن حِلْيَةٌ لأهل الإيمان (آخر رد :هدوء المطر)       :: ارواحنا نقية، بقلمي (آخر رد :هدوء المطر)      

اضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2021   #1


اول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (12:24 PM)
 المشاركات : 7,262 [ + ]
 التقييم :  600
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي طريقة التلبينة للتنحيف



طريقة عمل التلبينة طريقة التلبينة للتنحيف لأن التلبينة مشروب غني بالمغذيات ومساعد على إنقاص الوزن، اصنعيها بنفسك في المنزل عن طريق الخطوات التالية: المكونات: كوب شعير. 3 أكواب ماء. كوب حليب. ملعقة من ماء الورد (اختياري). طريقة التحضير: اغلي الشعير في الماء حتى ينضج بمعدل كوب شعير لكل ثلاثة أكواب ماء. أضيفي كوبًا من الحليب واتركي المزيج على النار لمدة خمس دقائق. يمكنك إضافة ماء الورد أو قليل من عصير البرتقال أو الليمون أو القرفة أو العسل حسب الرغبة. إذا كنتِ ترغبين في تحليتها، أضيفي ملعقة من السكر البني، لأنه أقل في المعالجة ولا يجعلك تكتسبين الوزن. اقرئي أيضًا: مشروبات طبيعية تساعد على التخسيس فوائد التلبينة للتخسيس يمكن لمحتوى الألياف في التلبينة أن يساعدك كثيرًا في عملية التخسيس، إذ يجعلك تشعرين بالشبع فترة أطول ويرطب جسدك ويمنعك من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات. وإليك فوائد التلبينة التي تساعد على إنقاص الوزن بكفاءة: توقف التوق للوجبات الضارة: تساعد على إبقاء بطنك ممتلئة فترة أطول، مما يساعدك أيضًا على منع اشتهائك للأطعمة المقلية أو السريعة، ما يعني فقدان وزن صحي. توفر لك الهضم الجيد : يمكن أن يضمن محتوى الألياف في التلبينة حركة الأمعاء السلسة عن طريق تطهير الجهاز الهضمي، والشعير غني بالألياف القابلة للذوبان مثل بيتا جلوكان، لذا فإن كوبًا من التلبينة أساسي لفقدان الوزن، ويزيد من تحسين اضطرابات المعدة مثل الإمساك أو الإسهال. تمنحك السعرات الحرارية المطلوبة: عندما ينقع الشعير في الماء ينخفض ​​محتوى السعرات الحرارية تلقائيًا. لذا فإن كوبًا من ماء الشعير بدلًا من المشروبات الغازية يمكن أن يحدث العجائب. تساعد على تحسين المناعة: الشعير طعام غني بالمغذيات، ومليء بكمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على محاربة الخمول والتعب، ولاحتوائه على كثير من مضادات الأكسدة، يساعد كذلك على بناء نظام مناعة قوي والحفاظ عليه، كما يحمي من الالتهابات الشائعة مثل البرد والسعال والحمى. ومن المعروف أن الشعير يدعم الأداء السلس للكلى والنمو الصحي لخلايا الجسم، ويحسن محتواه من النحاس مستوى الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء. تنظم مستويات السكر وضغط الدم: مرض السكري وزيادة الوزن مرتبطان معًا، وعندما يستقر مستوى السكر في الدم، يمكن التحكم في الوزن بشكل فعال، والشعير في التلبينة يساعد على خفض مستويات السكر المتزايدة، ما يساعد على معالجة السكر في الدم بشكل صحيح، ومن ثم إنقاص الوزن. كما أنه خالٍ من الكوليسترول وغني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يجعله غذاء ممتازًا للحفاظ على المستوى الأمثل للكوليسترول، ويساعد الكوليسترول في الدم المستقر في الحفاظ على وزن الجسم.

منقول
الموضوع الأصلي: طريقة التلبينة للتنحيف || الكاتب: اول || المصدر: منتدى اسلامي مفيد

كلمات البحث

منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات




 

رد مع اقتباس
قديم 10-09-2021   #2


اسلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 العمر : 52
 أخر زيارة : 08-19-2019 (04:14 PM)
 المشاركات : 12,720 [ + ]
 التقييم :  150
 الدولهـ
Azerbaijan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



جزاك الله خير
شكراً جزيلاً لموضوعك يا اول...


 

رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
طريقة التلبينة للتنحيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Rss 2.0 منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Html منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Xml منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap 2


الساعة الآن 02:13 PM