==

عدد مرات النقر : 646
عدد  مرات الظهور : 5,074,730ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 393
عدد  مرات الظهور : 5,066,131منتدى
عدد مرات النقر : 426
عدد  مرات الظهور : 5,066,128الدرر الشامية
عدد مرات النقر : 208
عدد  مرات الظهور : 5,067,665http://vvhlam.com/vb
عدد مرات النقر : 557
عدد  مرات الظهور : 5,057,723وهج الذكرى
عدد مرات النقر : 453
عدد  مرات الظهور : 5,057,722غلا روحي
عدد مرات النقر : 526
عدد  مرات الظهور : 5,057,721
عدد مرات النقر : 279
عدد  مرات الظهور : 5,057,469
عدد مرات النقر : 438
عدد  مرات الظهور : 5,056,2437
عدد مرات النقر : 222
عدد  مرات الظهور : 5,056,2444
عدد مرات النقر : 34
عدد  مرات الظهور : 402,0690قلبي
عدد مرات النقر : 427
عدد  مرات الظهور : 5,056,2446
عدد مرات النقر : 463
عدد  مرات الظهور : 5,056,2391
عدد مرات النقر : 321
عدد  مرات الظهور : 5,056,2408
عدد مرات النقر : 311
عدد  مرات الظهور : 5,056,2409http://useful.eb2a.com/dlil/templates/nwahy/css/images/logo.png
عدد مرات النقر : 333
عدد  مرات الظهور : 5,056,2400
عدد مرات النقر : 23
عدد  مرات الظهور : 403,2786
عدد مرات النقر : 22
عدد  مرات الظهور : 403,2317
عدد مرات النقر : 11
عدد  مرات الظهور : 403,2059غلا روحي
عدد مرات النقر : 33
عدد  مرات الظهور : 403,2108

الإهداءات



๑۩۞۩๑ التنمية البشرية وتطوير الذات ๑۩۞۩๑ قسم يخص التنمية و تطوير الذات و الثقة بالنفس

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مكعبات السمك لرجيم صحي (آخر رد :طيبة)       :: صيادية السمك على الطريقة اللبنانية (آخر رد :طيبة)       :: جوانح الدجاج الحارة (آخر رد :طيبة)       :: ردود شكرا على المرور (آخر رد :طيبة)       :: طبيعة خلابة 2020 (آخر رد :طيبة)       :: اغرب 10 اشياء مصنوعة من الذهب (آخر رد :طيبة)       :: صور ياسمين 2020 (آخر رد :طيبة)       :: توست محمص بالتونة والطماطم (آخر رد :طيبة)       :: سلطة الخضار بالزيتون الأخضر (آخر رد :طيبة)       :: كيف تختبر توافق موقع الويب مع الجوال (آخر رد :طيبة)      

إضافة رد
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
اول غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل : Aug 2019
 فترة الأقامة : 322 يوم
 أخر زيارة : منذ 35 دقيقة (08:45 PM)
 المشاركات : 2,865 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : اول is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي الخطوات التالية للوصول إلى الثقة باالنفس





ينجح الأشخاص الذين يتمتعون بنسبة عالية من الثقة في النفس بتخطي الصعاب وتحقيق الإنجازات؛ لذا هم دائما محط إعجاب الآخرين، ومن المهم أن تجد السبيل للوصول إلى هذا الشعور، ويمكن أن تساعدك الخطوات التالية في ذلك.
وفي التقرير التالي يرصد "العين الإخبارية" 9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس.
  • الجري يجلب السعادة ويزيد الثقة بالنفس

1. الابتعاد عن الروح السلبية


الحرص على التعامل مع الآخرين بإيجابية، وأيضا مع المواقف، والابتعاد إلى حد كبير عن السلبية، كونها تضعف من شخصية الإنسان، فضلا عن أن الحرص على حل المشكلات بكل الطرق الممكنة يساعد على تقوية الشخصية.
2. النظر إلى ما حقق

من المهم حساب الإنجازات التي حققتها من حين لآخر، كون هذا التصرف يعزز من الثقة بالنفس، وعليك أن تكون فخورا بالإيجابيات التي وصلت إليها، ومن الممكن عمل قائمة بهذه الأفعال والاحتفاظ بها والاطلاع عليها كل فترة؛ للمساعدة في استعادة وتقوية الثقة بالنفس.
3. العبادات

الحرص على أداء العبادات والتقرب إلى الله مهم جدا، إذ يؤدي إلى الاستقرار والطمأنينة الداخلية، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس، لأن
انعدام الثقة بالنفس
يأتي من عدم التقرب من الله والبعد عن العبادات.
4. التعرف على نقاط القوة

تعرف على نقاط القوة التي تمتلكها واسع لتقويتها، كما يجب أن تتعرف على المواهب الخاصة بك وتطويرها بشكل أفضل.
5. وضع الأهداف

حدد الأهداف والخطوات التي عليك اتخاذها حتى تستطيع تحقيقها، وليس من المهم أن تكون هذه الأهداف كبيرة، إذ يجوز أن تكون صغيرة، وعند تحقيقها يجب أن تبحث عن أهداف أخرى، وهذا جدير بأن يجعلك تكتسب ثقة زائدة بالنفس ومن خلالها تستطيع إنجاز المهام المختلفة.
6. التحدث مع النفس بإيجابية

التخلص من التفكير في الأشياء السلبية والتحدث مع النفس بشأن الإيجابيات مهم جدا، ومن الممكن اللجوء إلى صديق مقرب للتحدث إليه، على أن يكون من المتمتعين بالثقة بالنفس.
7. الاهتمام بالنفس

من الصعب أن يشعر الإنسان بالرضا عن نفسه عندما تكون صحته سيئة، لهذا يجب الحرص على الاهتمام بالصحة والنفس من خلال الحصول على قسط من الراحة أثناء النوم، كما يجب الحرص على تناول أنواع من
الغذاء الصحي
و
ممارسة الرياضة
، ما يساعد على تقوية وبناء الثقة بالنفس.

8. دورات تدريبية

يمكن اللجوء إلى الدورات التدريبية في مجال التنمية البشرية، والتي تساعد على تعزيز الثقة بالنفس بشكل جيد، من خلال المدربين المتخصصين في هذا المجال، ويوجد أنواع من اختبار الثقة بالنفس والتمارين الخاصة بذلك في هذه الدورات.
9. المشاركة الاجتماعية

تعد المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مع الآخرين من النقاط المهمة التي تعزز الثقة بالنفس، وخصوصا عند المشاركة مع الأشخاص الإيجابيين، ما يساعد في التخلص من نقاط الضعف التي قد تؤثر على ثقتك بنفسك


كلمات البحث

منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات





 توقيع : اول

http://vvhlam.com/vb
منتدى اسلامي مفيد

رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #2


الصورة الرمزية عسولة
عسولة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 360
 تاريخ التسجيل :  Jan 2020
 أخر زيارة : 01-05-2020 (12:04 PM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك

مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية علاء العراقي الجريح
علاء العراقي الجريح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 509
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 العمر : 44
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (01:16 PM)
 المشاركات : 156 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
احسنت النشر
استمر


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Rss 2.0 منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Html منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Xml منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap 2


الساعة الآن 09:21 PM


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة © لـ منتدى اسلامي مفيد
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009