= محرك بحث =

عدد مرات النقر : 1,250
عدد  مرات الظهور : 23,512,059ابن الصحراء
عدد مرات النقر : 941
عدد  مرات الظهور : 23,503,460منتدى
عدد مرات النقر : 1,046
عدد  مرات الظهور : 23,503,457الدرر الشامية
عدد مرات النقر : 553
عدد  مرات الظهور : 23,504,994http://vvhlam.com/vb
عدد مرات النقر : 1,184
عدد  مرات الظهور : 23,495,052وهج الذكرى
عدد مرات النقر : 1,309
عدد  مرات الظهور : 23,495,051اعلن
عدد مرات النقر : 1,038
عدد  مرات الظهور : 23,495,050
عدد مرات النقر : 714
عدد  مرات الظهور : 23,494,798
عدد مرات النقر : 949
عدد  مرات الظهور : 23,493,5727
عدد مرات النقر : 588
عدد  مرات الظهور : 23,493,5734
عدد مرات النقر : 582
عدد  مرات الظهور : 18,839,3980قلبي
عدد مرات النقر : 987
عدد  مرات الظهور : 23,493,5736
عدد مرات النقر : 910
عدد  مرات الظهور : 23,493,5681
عدد مرات النقر : 741
عدد  مرات الظهور : 23,493,5698
عدد مرات النقر : 647
عدد  مرات الظهور : 23,493,5699http://useful.eb2a.com/dlil/templates/nwahy/css/images/logo.png
عدد مرات النقر : 5,257
عدد  مرات الظهور : 23,493,5690
عدد مرات النقر : 403
عدد  مرات الظهور : 18,840,6076
عدد مرات النقر : 508
عدد  مرات الظهور : 18,840,5607
عدد مرات النقر : 293
عدد  مرات الظهور : 18,840,5349غلا روحي
عدد مرات النقر : 354
عدد  مرات الظهور : 18,840,5398مركز تحميل الصور
عدد مرات النقر : 373
عدد  مرات الظهور : 15,737,1341ر======اول
عدد مرات النقر : 361
عدد  مرات الظهور : 15,679,4122
عدد مرات النقر : 240
عدد  مرات الظهور : 15,679,3274ر======1
عدد مرات النقر : 330
عدد  مرات الظهور : 15,679,3503

الإهداءات


العودة   منتدى اسلامي مفيد > ~":: القسم الاسلامي ::"~ > ۩{ منتدى مواسم الخيرات }۩ > مطبخ رمضاني اسلامي مفيد 🌙
مطبخ رمضاني اسلامي مفيد 🌙 كافة وصفات و حلويات والمشروبات سواء كتابة أو يوتيوب رمضان أو تنظيف المطبخ والبيت بهذه المناسبة العظيمة يمنع أي موضوع آخر

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: كيفية تجنب الحوادث المؤسفة مع أسباب والعلاج الدورية للسيارة (آخر رد :عاشقة الهدوء)       :: عندما ننسى الموت (آخر رد :املى)       :: عند الأربعين (آخر رد :املى)       :: مرحبا ً مهندس ديكورات (آخر رد :عاشقة الهدوء)       :: مرحبا ً رنيم حمدي (آخر رد :Admin)       :: كلمات لوصف شخص رائع (آخر رد :عاشقة الهدوء)       :: بالصور: إسطنبول قبل قرن من الآن (آخر رد :اول)       :: من روائع البيان في سور القران (سورة البقرة) 3 (آخر رد :نبض المشاعر)       :: الحضارة الاغريقية القديمة (آخر رد :اول)       :: على منهج اهل السنة والجماعة (آخر رد :اول)      


المأكولات و المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا تناسب شهر رمضان المبارك

مطبخ رمضاني اسلامي مفيد 🌙


إضافة رد
#1  
قديم منذ 4 أسابيع
همسات الوجع غير متواجد حالياً
Syria     Female
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
وسام التميز الفضي وسام الذوق الرفيع اكثر اعضاء دعوات مراقبة المراقبة العامة 
لوني المفضل Blue
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل : Nov 2019
 فترة الأقامة : 559 يوم
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (09:46 PM)
 الإقامة : في كل مكان و الزمان
 المشاركات : 774 [ + ]
 التقييم : 300
 معدل التقييم : همسات الوجع is a jewel in the roughهمسات الوجع is a jewel in the roughهمسات الوجع is a jewel in the roughهمسات الوجع is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

حلويات المأكولات و المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا تناسب شهر رمضان المبارك



مع استمرار أيام شهر رمضان المبارك يجب علينا محاولة التركيز على المأكولات و المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة.
يجب علينا دائماً التأكد
من أن العناصر الغذائية التي نحصل عليها في الفترة ما بين وجبة
الإفطار و السحور ستعود بالنفع علينا وتمنحنا الطاقة الكافية التي ستعين أجسامنا على الصوم في اليوم التالي.
وبسبب ساعات الصيام الطويلة، الكثير من الصائمين قد يعانون من عسر الهضم
أو "الإمساك" ومشاكل أخرى.
لذا فاختيار الطعام الصحي والشراب المناسب
من أهم الأشياء التي يجب أن نوليها جزءاً من اهتماماتنا خلال شهر رمضان.
وهنا نورد بعض أنواع المشروبات بأنها من أفضل المشروبات التي تعود
بالنفع على الصائمين، ويجب أن نحرص على تواجدها خلال
وجبة الإفطار.
والقائمة تشمل:
1) الحليب والتمر



هذا من أفضل المشروبات التي يجب أن نحرص عليها خلال وجبة الإفطار.
يمكننا أن ننقع حبات من التمر في كوب من الحليب منزوع الدسم
ونتركها حوالي 12 ساعة، ثم نشرب عند وجبة الإفطار بهذا المشروب المفيد
والغني، الذي يعطينا الطاقة ويحافظ على المستوى المعتدل للسكر
في الدم، والذي عادة ما ينخفض خلال ساعات الصيام.

2) قمر الدين (عصير المشمش)




هو من أشهر العصائر التي ارتبط اسمها بشهر الصيام
فنحن ننتظره من سنة لأخرى لنستمتع به على وجبة الإفطار.
فالمشمش غني بالألياف وبفيتامين "A". كما يحتوي المشمش
على مادة الريتينول، وهي مادة سهلة الامتصاص في الجسم وتعزز
من عملية الهضم.

3) عصير الليمون بالنعنع



خليط الليمون والماء وأوراق النعنع أيضاً من المشروبات المفيدة جداً
التي يمكن تناولها ضمن وجبة الإفطار.
هو شراب غني بفيتامين "C"
وبالألياف، كما يمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل على الخليط.
كوب من هذا العصير كفيل بأن يمنحك الانتعاش والطاقة بعد يوم صيام طويل.
4) مخفوق الموز بالحليب



الموز غني بالبوتاسيوم وبالألياف وفيتامين "C" و"B6". يمكنك خفق من موزة إلى موزتين مع كوب من الحليب منزوع الدسم، وتناول كوب من هذا المخفوق اللذيذ خلال وجبة الإفطار، سيمنحك طاقة كبيرة ويساعدك على تحمل الصيام في اليوم التالي.
5) مخفوق اللوز بالحليب




التحضير هذا المشروب، يمكن نقع من 10 إلى 12 حبة من اللوز في كوب
من الماء طوال الليل، ثم نقوم بتقشير حبات اللوز. بعدها نقوم بخفق كوب
من الحليب منزوع الدسم مع حبات اللوز المنقوعة وملعقة من عسل النحل
وبعض حبات الهيل المقشورة.
ونخفق الخليط جيداً.
هذا المشروب غني بالفوائد
الغذائية التي تمنحك الطاقة المطلوبة لمواصلة الصيام في اليوم التالي.
6) عصير الطماطم والتفاح




هذا الشراب غني بالفيتامينات والحديد والألياف.
فهو من المشروبات التي
ينصح بها خبراء التغذية على وجبة الإفطار.
فيمكنك يخلط التفاح المقشور مع حبات الطماطم مع إضافة القليل من الماء وبعض قطرات الليمون وملعقة من عسل النحل.
يخفق جيداً ويقدم على وجبة الإفطار لتحصل
على المشروب غني بالفوائد الغذائية.
7) الماء



لا شيء يفوق كوب الماء على الإفطار، فهو ملك المشروبات، حيث يمنح الترطيب للجسم، ويزوده بالطاقة ويساعد على الهضم.


كلمات البحث

منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات







آخر تعديل عاشقة الهدوء يوم منذ 4 أسابيع في 06:47 PM.
رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #2


اسلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 العمر : 51
 أخر زيارة : 08-19-2019 (01:14 PM)
 المشاركات : 8,160 [ + ]
 التقييم :  150
 الدولهـ
Azerbaijan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



جزاك الله خير
شكراً جزيلاً لموضوعك يا همسات الوجع...


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #3
http://www.gulf-up.net/uploads/16029721787931.gif


عاشقة الهدوء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 47
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (09:42 PM)
 المشاركات : 1,301 [ + ]
 التقييم :  450
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Orangered

اوسمتي

افتراضي



الله يعطيكي الف العافية
على هذا الموضوع المميز
معلومات مفيدة جدا
ننتظر جديدك المميز
ودي وتقديري وإحترامي واعجابي وتقيمي ونجومي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Rss 2.0 منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Html منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Xml منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap 2


Loading...


 »:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة © لـ منتدى اسلامي مفيد
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009