تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
Google
الدرر الشامية
عدد مرات النقر : 6,083
عدد  مرات الظهور : 52,688,689-
عدد مرات النقر : 6,468
عدد  مرات الظهور : 52,687,155
منتدى
عدد مرات النقر : 12,921
عدد  مرات الظهور : 52,687,152
عدد مرات النقر : 12,113
عدد  مرات الظهور : 44,863,0224
ر======1
عدد مرات النقر : 13,003
عدد  مرات الظهور : 44,863,0453ر======اول
عدد مرات النقر : 12,224
عدد  مرات الظهور : 44,863,1072
عدد مرات النقر : 12,389
عدد  مرات الظهور : 48,024,3026

عدد مرات النقر : 12,676
عدد  مرات الظهور : 48,023,0930غلا روحي
عدد مرات النقر : 12,337
عدد  مرات الظهور : 48,024,2348
عدد مرات النقر : 12,895
عدد  مرات الظهور : 52,677,2631

عدد مرات النقر : 12,702
عدد  مرات الظهور : 48,024,2557http://useful.eb2a.com/dlil/templates/nwahy/css/images/logo.png
عدد مرات النقر : 46,634
عدد  مرات الظهور : 52,677,2640
عدد مرات النقر : 12,627
عدد  مرات الظهور : 52,677,264

عدد مرات النقر : 13,156
عدد  مرات الظهور : 52,677,267
عدد مرات النقر : 12,875
عدد  مرات الظهور : 52,677,264قلبي
عدد مرات النقر : 13,047
عدد  مرات الظهور : 52,677,268

عدد مرات النقر : 12,560
عدد  مرات الظهور : 52,677,268
عدد مرات النقر : 14,617
عدد  مرات الظهور : 52,678,747
عدد مرات النقر : 13,781
عدد  مرات الظهور : 52,678,746
اعلن
عدد مرات النقر : 13,297
عدد  مرات الظهور : 52,678,745
عدد مرات النقر : 12,762
عدد  مرات الظهور : 52,678,493
عدد مرات النقر : 5,235
عدد  مرات الظهور : 15,395,4338



دايت والريجيم إنقاص الوزن هنا وصفات كل أنواع الطعام الطبخ والحلويات + معلومات + فيديوهات + صور الريجيم دايت لإنقاص الوزن الزائد للسمنة المفرطة للريجيم ودايت أهلا بك معنا أو ممكن معلومات أو وصفات لزيادة الوزن عند رشيق زيادة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: من الشمائل والصفات المحمدية .. احترام الآخر (آخر رد :اسلام)       :: حبها بدون ما يشوفها وماتت يوم ما شافها (آخر رد :الوردة الحمراء)       :: طريقة عمل كيكة الشوكلاتة دايت (آخر رد :الوردة الحمراء)       :: تسرب زيت المحرك الاسباب والعلاج للمشكلة (آخر رد :اسلام)       :: بحث عن مشتقات النفط (آخر رد :اسلام)       :: بحث علمى عن الصدمة الكهربائية (آخر رد :اسلام)       :: ماذا تعرف عن سامسونج Galaxy Feel (آخر رد :اسلام)       :: تفسير سورة الحجرات تفسير السعدي (من كتاب تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان (آخر رد :اسلام)       :: هل شرب السجائر والشيشه يُفقدان الفتاه أنوثتها ؟ وما ردة فعل من اكتشف بأن زوجته مُدخنه ؟ وبالعكس من اكتشفت زوجها مُدخناً ؟؟ (( بقلمي )) (آخر رد :اسلام)       :: يرجى التفعيل وتعديل العضوية (آخر رد :الوردة الحمراء)      

اضافة رد

 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع

قديم منذ أسبوع واحد   #1
http://www.bntpal.com/up/uploads/bntpal.com_166439076979871.gif
بنت الورد


اوسمتي


الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 470
 تاريخ التسجيل :  Mar 2020
 العمر : 38
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:44 AM)
 المشاركات : 256 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 اوسمتي
وسام ذهبي العضوة المميزة التميز خاص في الاعضاء فقط خاص في الاعضاء فقط 
لوني المفضل : Brown
1 طريقة عمل ملوخية الرجيم مثالي



ملوخية لرجيم مثالي

الملوخية من الأكلات العربية التقليدية على السفرة، ومشهورة في كل البلدان العربية حضريها بطريقة بسيطة وصحية لرجيم وتعلمي بالخطوات الدقيقة كيفية تقديمها.. وبالصحة والعافية
وقت الطهى
60 دقيقة
يكفي هذه الكمية ل
6 أشخاص
المقادير

مرق دجاج او اللحم : 7 اكواب
ملح : ملعقتين صغيرتين
البهار الأبيض : ملعقة صغيرة
كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
الملوخية : 2 كيلو (مفرومة مجمدة)
الكزبرة : 3 باكيت (طبخة كزبرة وثوم)
عصير الليمون : كوب
الأرز طويل الحبة : كوبين (مغسّول، مصفّى)
ملح : ملعقة صغيرة
الماء : 4 اكواب
البصل : 4 حبات (حجم وسط، مفروم ناعم)
خل الابيض : كوبين
صدر الدجاج او فخذ اللحم دون الجلد ولا الدهن : 600 غراماً (مسلوق)
الخبز العربي : 2 رغيف (كبير محمّص)
طريقة التحضير
يوضع مرق الدجاج او اللحم والتوابل في وعاء عميق على النار حتى يبدء الغليان.
2- تُضاف الملوخية مع الكزبرة والثوم ويُحرّك جيداً حتى يبدء الغليان.
3- يُغطّى الوعاء ويُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يتماسك.
4- يُزاد عصير الحامض ويُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
5- يُففل الأرز دون الشعيرية بالكمية المذكورة هنا ولكن بنفس طريقة تحضير الأرز.
6- يُخلط البصل مع الخلّ ويوضع جانباً.
7- يُفصفص الدجاج او اللحم ينشال منه عظام ويُكسر الخبز.
تُقسم مقادير الطبخة الى 6 حصص متساوية.
توضع في صحن عميق تدريجياً على الشكل التالي: الأرز، الدجاج، الملوخية ويُغطّى بالخبز المحمّص.
يُزيّن الطبق بخيلط البصل والخلّ.
تُقدّم ساخنة.
ملاحظة:
يمكن استعمال معدّل 900 غرام ملوخية مجمدة.
ويمكن استعمال الملوخية الطازجة شرط أن تُعادل 2 كيلو بعد التنظيف والفرم.
ويمكن استبدال كيلو ملوخية مجمدة ب 2 كيلو ملوخية الخضراء .


كلمات البحث

منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات




 
 توقيع : ندى الورد



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2
http://www.bntpal.com/up/uploads/bntpal.com_164138616115991.gifhttp://www.bntpal.com/up/uploads/bntpal.com_164138616115991.gif


اوسمتي
وسام التألق وسام التعاون مراقب عام مميز أفضل الموضوع أفضل الرد وسام الفيات وسام التميز الفضي وسام ذهبي 
مجموع الاوسمة: 8


الصورة الرمزية اسلام
اسلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 العمر : 53
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (06:20 AM)
 المشاركات : 15,575 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Azerbaijan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل :
افتراضي



جزاك الله خير
شكراً جزيلاً لموضوعك يا ندى الورد...


 

رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجيم الفعال وعن تجربة ماريا عبد دايت والريجيم إنقاص الوزن 3 02-20-2022 02:06 AM
ريجيم السكري: هل هناك طبق مثالي؟ الدكتورة حواء دايت والريجيم إنقاص الوزن 4 02-18-2022 12:09 AM
الرجيم الصيني املى دايت والريجيم إنقاص الوزن 1 08-16-2021 08:41 AM
الزيتون وتأثيره في نجاح الرجيم شمس النهار دايت والريجيم إنقاص الوزن 2 07-19-2020 01:54 AM
طريقة حساب نقاط الرجيم الفرنسي البيان دايت والريجيم إنقاص الوزن 1 11-05-2019 11:42 PM

Rss منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Rss 2.0 منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Html منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Xml منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap 2


الساعة الآن 01:37 PM