تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
Google
الدرر الشامية
عدد مرات النقر : 4,830
عدد  مرات الظهور : 51,062,611-
عدد مرات النقر : 5,247
عدد  مرات الظهور : 51,061,077
منتدى
عدد مرات النقر : 11,701
عدد  مرات الظهور : 51,061,074
عدد مرات النقر : 10,875
عدد  مرات الظهور : 43,236,9444
ر======1
عدد مرات النقر : 11,774
عدد  مرات الظهور : 43,236,9673ر======اول
عدد مرات النقر : 10,999
عدد  مرات الظهور : 43,237,0292
عدد مرات النقر : 11,165
عدد  مرات الظهور : 46,398,2246

عدد مرات النقر : 11,446
عدد  مرات الظهور : 46,397,0150غلا روحي
عدد مرات النقر : 11,106
عدد  مرات الظهور : 46,398,1568
عدد مرات النقر : 11,678
عدد  مرات الظهور : 51,051,1851

عدد مرات النقر : 11,473
عدد  مرات الظهور : 46,398,1777http://useful.eb2a.com/dlil/templates/nwahy/css/images/logo.png
عدد مرات النقر : 44,829
عدد  مرات الظهور : 51,051,1860
عدد مرات النقر : 11,406
عدد  مرات الظهور : 51,051,186

عدد مرات النقر : 11,925
عدد  مرات الظهور : 51,051,189
عدد مرات النقر : 11,650
عدد  مرات الظهور : 51,051,186قلبي
عدد مرات النقر : 11,824
عدد  مرات الظهور : 51,051,190

عدد مرات النقر : 11,341
عدد  مرات الظهور : 51,051,190
عدد مرات النقر : 13,384
عدد  مرات الظهور : 51,052,669
عدد مرات النقر : 12,564
عدد  مرات الظهور : 51,052,668
اعلن
عدد مرات النقر : 12,064
عدد  مرات الظهور : 51,052,667
عدد مرات النقر : 11,537
عدد  مرات الظهور : 51,052,415
عدد مرات النقر : 4,015
عدد  مرات الظهور : 13,769,3558



عالم النبات النبات معلومات عنه + فوائده

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: حكم تبرع الأخ بكليته لأخته المريضة بالفشل الكلوي (آخر رد :الوردة الحمراء)       :: حقيقة خوف الكفار من الإسلام (آخر رد :الوردة الحمراء)       :: ما حكم إخراج زكاة المال إفطارٍ الصائمين (آخر رد :اسلام)       :: لتحافظي على زيت القلي اتبع الخطوات الاتية (آخر رد :الوردة الحمراء)       :: معلومات عن حشرة اليعسوب (آخر رد :الوردة الحمراء)       :: تفسير سورة الحجر تفسير السعدي (من كتاب تيسير الكريم الرحمن في تفسير كلام المنان ) (آخر رد :اسلام)       :: اهْدِنَا الصِّراطَ الْمُسْتَقِيمَ (آخر رد :اسلام)       :: وليَس الذَّكرُ كالأُنثَى (آخر رد :اسلام)       :: ننام الليل كله وينتظرنا ظلام (آخر رد :اسلام)       :: وظيفة المسلم في شهر الله المحرَّم (آخر رد :اسلام)      

اضافة رد

 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع

قديم 04-28-2021   #1


الصورة الرمزية ضياء روحي
ضياء روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 632
 تاريخ التسجيل :  Oct 2020
 العمر : 32
 أخر زيارة : 09-20-2021 (12:20 AM)
 المشاركات : 18 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
1 الفوائد السفرجل الصحية



الفوائد السفرجل الصحية

السفرجل
هو عبارة عن فاكهة موسميِّة لفصل الشتاء لأشجارٍ صغيرةٍ أو شجيراتٍ متفرعةٍ تنتمي لعائلة الورد Rosaceae، ويعود موطنه الأصلي إلى إيران وتركيّا، وتمتاز أوراقه الكاملة باحتوائها على وحداتٍ صغيرةٍ وثمارٍ جانبيةٍ مورقةٍ على جانبي الساق، وأزهارٍ انفراديةٍ كبيرةٍ بيضاءٍ أو ورديّةٍ وثمارٍ صالحةٍ للأكل صفراءٍ ذهبيّةٍ مستديرةٍ ومسطحةٍ تشبهه فاكهة الكمثرى قليلًا، ويعد حجمه قريبًا من حجم التفاح والكمثرى، كما تتمتّع هذه الفاكهة برائحتها القويّة ونكهتها الحادّة ويمتاز لبها باللون الوردي عند الطهي أو الخَبز، وتستخدم أشجاره في تزيين الحدائق على نطاقاتٍ واسعةٍ، وفي هذا المقال سيتم التعرّف على أبرز الفوائد الصحيّة التي يقدمها السفرجل للجسم
فوائد السفرجل الصحية
يعد فاكهةً صحيّةً ولذيذةً، ويمتاز بقيمته الغذائيّة الغنيّة الضروريّة لصحّة الجسم، ويعد مصدرًا غنيًّا بالألياف الغذائيّة والمغذيات النباتيّة والمركبات العضويّة كالليمونين والبيكاتيشين والكاتشين والمعادن الأساسيّة مثل: الزنك والحديد والبوتاسيوم والنّحاس والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين C والتي تقدّم جميعها الفوائد الصحيّة للجسم، ومن أبرزها:
الوقاية من الإصابة بالسّرطان
يعد السرطان أحد أكثر الأمراض المنتشرة، ويحدث عادةً بسبب الجذور الحرّة التي تعد منتجاتً ثانويّةً خطيرةً ناتجة عن عمليّة الأيض الخلوي التي تسبب تحّور أو موت الخلايا السليمة، ووفقًا لتقرير تم نشره في مجلة Nutrients عن مركب البوليفينول؛ الذي يساهم في تثبيط تكاثر ونمو الخلايا السّرطانيّة والأورام والالتهابات، كما يعمل البوليفينول ومضادات الأكسدة على تحفيز موت الخلايا والقضاء على الجذور الحرّة.
تنظيم ضغط الدّم
يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يعد من أهم المعادن التي تساعد في الحفاظ على ضغط الدّم وتسهيل عمليّة نقل السوائل إلى خلايا الجسم، كما يساعد على استرخاء الأوعية الدّمويّة والشرايين مما يؤدّي إلى تقليل الضّغط على القلب، وتقليل فرصة الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب التّاجيّة والسكتات الدّماغيّة والنّوبات القلبيّة.
الحفاظ على صحّة الشعر والبشرة والدّورة الدّمويّة
يحتوي على العديد من المعادن كالنّحاس والزنك والحديد التي تعد ضروريّة لإنتاج وتكوين خلايا الدّم الحمراء والحفاظ على صحّة الشعر، ويحدث ذلك عندما يكون إنتاج خلايا الدّم الحمراء مرتفعًا في الجسم، مما يؤدّي إلى زيادة الدّورة الدّمويّة في الجسم، حيث يتم نقل كميّة مرتفعة من الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم مما يؤدّي إلى زيادة تدفّق الدّم إلى فروة الرّأس والجلد، وبالتّالي زيادة بصيلات الشعر وتحفيز نموّها، كما يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحّة البشرة عن طريق القضاء على الأضرار الناتجة عن الجذور الحرّة وتقليل ظهور التّجاعيد وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة.
الوقاية من الإمساك
تم استخدام السفرجل قديمًا في علاج الاضطرابات الناتجة عن مشكلات الجهاز الهضمي كالإسهال والإمساك، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف الغذائيّة وعلى خصائص طبيّة تساعد في تخفيف الإمساك كما انّ مستخلص بذوره يساعد على تعزيز حركة الجهاز الهضمي واسترخاء العضلات وتنشيط مستقبلات القناة الهضميّة لتحفيز الانقباضات ومنع الإصابة بالإمساك
الحفاظ على صحّة القلب
وجدت بعض الأبحاث أن تناول بعض الفاكهة القويّة تساعد في تعزيز ودعم صحّة القلب والحفاظ عليها، حيث تم إعطاء مستخلص بعض أنواع الفواكة القويّة لمجموعة من الفئران المصابة بداء السّكري أدّى ذلك إلى تقليل انخفاض مستوى الكولسترول الكلّي والكولسترول الضّار الذي يعرف ب LDL والدّهون الثلاثيّة وضغط الدّم والتي تعد جميعها عوملًا رئيسةً تؤدّي إلى الإصابة بأمراض القلب.
مقاومة البكتيريا
تتمتّع الفاكهة القويّة بقدرتها على منع نمو البكتيريا الضّارة في الجسم، وتساعد في تثبيط نمو بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري وهي عبارة عن سلالة من أنواع البكتيريا تسبب القرحة المعديّة وتطورها في بطانة المعدة، كما تساعد على الوقاية من الإصابة بسلالاتٍ متعددةٍ من أنواع البكتيريا التي تسبب العدوى والأمراض المختلفة.
التئام الجروح
تم استخدام اوراقه قديمًا في دعم التئام الجروح وإصلاح الأنسجة التّالفة نظرًا لامتلاكه خصائص علاجيّة قويّة، كما أنّ بذوره لها القدرة على شفاء الجروح عن طريق دورها في تحفيز نمو أنسجة جديدة، بالإضافة إلى إمكانيّة استخدام مرهم مستخلص من البذور كعلاج موضعي لعلاج الجروح النّاتجة عن الحروق من الدّرجة الثّانية.
منع الارتجاع المريئي
يعرف الارتجاع المريئي ب Gastroesophageal reflux disease ويتم اختصاره ب GERD، وهو عبارة عن حالة تحدث عندما يتم تدفّق أحماض المعدة إلى المريء ويسبب بعض الأعراض مثل الغثيان وحرقة المعدة والتجشؤ، ويساعد تناول هذه الفاكهة في علاج الارتجاع المريئي والوقاية منه، وأظهرت دراسة تم نشرها عام 2018 في مجلّة طب التّوليد وأمراض النّساء أن تناول السفرجل بعد الوجبات يقدّم فعاليّة قريبة للدواء الذي يتم استخدامه في العلاجات الطبيّة لعلاج الارتجاع المريئي لدى النّساء الحوامل ووجدت دراسة أخرى تم إجرائها على حوالي 76 امرأة حامل أنّ تناول ملعقة كبيرة تعادل حوالي 15 مليغرام من شراب السفرجل أظهرت نتائجًا أكثر فعاليةً من تناول الحوامل 20 مليغرام من فيتامين B 6 والسبب في ذلك يعود لقدرته على الحد من الغثيان والقيء النّاتج عن الحمل.
تخفيف أعراض الحساسيّة
يساعد تناوله على الحد من نشاط بعض أنواع الخلايا المناعيّة المسؤولة عن الحساسيّة الخفيفة مثل: سيلان الأنف والرّبو، بالإضافة إلى قدرة مستخلص بذور السفرجل على منع وعلاج الالتهابات الجلديّة التحسسيّة، بالإضافة إلى قدرة المركبات الموجودة فيه على مقاومة التفاعلات التحسسيّة الشّائعة مثل: التهاب الجلد وسيلان الانف والرّبو.
الحفاظ على وزن الجسم
يعد السفرجل مصدرًا غنيًِّا بالألياف الغذائيّة؛ وهي عبارة عن مادةٍ غذائيّةٍ تساهم في الحفاظ على وزن الجسم وتعزّز فقدان الوزن عن طريق منع الإفراط في تناول كميات الطّعام وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء لفترةٍ طويلةٍ، حيث تحتوي حبة صغيرة الحجم على حوالي 7 % من القيمة الغذائيّة الموصى بتناولها يوميًِّا من الألياف الغذائيّة
الموضوع الأصلي: الفوائد السفرجل الصحية || الكاتب: ضياء روحي || المصدر: منتدى اسلامي مفيد

كلمات البحث

منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات




 
 توقيع : ضياء روحي


موقع المكتبة نت
https://maktbah.net/


رد مع اقتباس
قديم 04-28-2021   #2
http://www.bntpal.com/up/uploads/bntpal.com_164138616115991.gifhttp://www.bntpal.com/up/uploads/bntpal.com_164138616115991.gif


اوسمتي
وسام التألق وسام التعاون مراقب عام مميز أفضل الموضوع أفضل الرد وسام الفيات وسام التميز الفضي وسام ذهبي 
مجموع الاوسمة: 8


الصورة الرمزية اسلام
اسلام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Aug 2019
 العمر : 53
 أخر زيارة : 08-19-2019 (04:14 PM)
 المشاركات : 15,055 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Azerbaijan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



جزاك الله خير
شكراً جزيلاً لموضوعك يا ضياء روحي...


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #3
https://www.salehup.com/do.php?img=839


اوسمتي
التميز الإداري وسام النشاط والتفاعل وسام التألق وسام التعاون وسام شهر رمضان المبارك وسام عيد الأضحى المبارك وسام عيد الفطر السعيد وسام الذوق الرفيع اكثر اعضاء دعوات صاحبة الموقع تاج الادارة 
مجموع الاوسمة: 20


الصورة الرمزية الوردة الحمراء
الوردة الحمراء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 173
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 العمر : 33
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (09:17 PM)
 المشاركات : 4,968 [ + ]
 التقييم :  560
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: الفوائد السفرجل الصحية



الله يعطيك الف العافية
على هذا الموضوع المميز
معلومات مفيدة جدا
ننتظر جديدك المميز
ودي وتقديري واحترامي واعجابي وتقيمي ونجومي.


 
 توقيع : الوردة الحمراء



رد مع اقتباس

اضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Rss منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Rss 2.0 منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Html منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Xml منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات Sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap منتدى، اسلامي ، مفيد، موقع ، منتديات sitemap 2


الساعة الآن 09:17 PM